KUNG FU WUSHU art martial et art de vivre.

Les médecins chinois disent : "Se précipiter au chevet d'un malade est comme creuser un puits quand la soif se fait sentir".
Ce proverbe illustre bien l'esprit dans lequel le kung fu doit être pratiqué.
Depuis ses origines jusqu'à nos jours, le kung fu a traversé de nombreuses époques en conservant son héritage. Il a suscité l'intérêt de bon nombre de personnes qui chacune à leur manière, l'ont fait progresser.
Des styles externes aux styles internes, plus qu'un art de combat, c'est un art de vivre.

Bref historique

Le temple de Shaolin fut construit sous la dynastie des Wei en 495 avant notre ère dans la province du Ho nan au coeur des monts Song-chan du centre de la Chine.Il est le berceau du Kung Fu Whushu.

Méditations, prières et études de textes sacrés sont les occupations des moines Shaolin jusqu'au jour ou un moine indien nommé Bodhidarma ( Ta mo en chinois)vînt frapper à la porte du monastère dans le courant du VIe siècle.Il leur enseigna une nouvelle doctrine, le bouddhisme tch'an appelé Zen au Japon, qui encourage la bravoure martial.
Ta mo pris conscience de la mauvaise forme physique des moines .Aussi il commenca par leur inculquer des exercices physiques et respiratoires pour supporter les longs moments de méditation.Ta mo aurait aussi apporté des exercices martiaux codifiés ou aurait structuré des tecniques déja existantes.
Selon la légende, aprés son arrivé au temple , Ta mo resta neuf ans à contempler le fond d'une grotte avant de former d'autre moines.Plus que tout, il a surtout fourni les bases philosophiques propres aux arts martiaux: développer le corps et l'esprit.

Les styles externes
Tout les styles externes  de Kung Fu favorisent le travaille du muscle de manière à amener le pratiquant à pouvoir enchainer des tao lu  énergiques avec selon les styles, des coups de pieds sautés comme en Chang Quan ou du travaille d’endurcissements, de combat, de self défense comme en Tang Lang Quan, chaque style ayant sa spécificité ainsi que ses exercices propres. Néanmoins, le travaille de l’énergie interne (qi) est également présente la seule différence avec les arts martiaux internes est sont approche. Les principes de base sont donc  identiques et seules les pratiques diffèrent.
 
Les bases techniques du Kung Fu partent de cinq formes : le dragon, le tigre, le léopard, la grue et le serpent
Ces formes avaient été crées pour des raison thérapeutiques par le médecin Houa-To à l'époque des trois royaumes(220 à 280 avant notre ère).

On dénombre environ quatre cent styles de Kung Fu,nord et sud confondus. Les Styles du nord utilisent particulièrement les jambes se qui donne une boxe aérienne,  contrairement aux styles du sud qui eu devellopent le travail des bras avec des positions solidement encrés. Tous sont issus de Shaolin,  ils se dévelloppent a travers la Chine aprés que le monastère ait été brulé en 1736.
En effet, les cinq moines survivants enseignent le kung Fu whushu à des élèves laïques de manière à conserver la boxe de Shaolin, et à developper le nombre de pratiquants.C'est donc ainsi que le Kung Fu Whushu s'étend à travers la Chine    grâce aux maîtres qui dans une recherche de perfection,ont crées de nombreux styles de Kung Fu que nous connaissont aujourd'hui.

Quelques exemples : 

- Tang lang quan : Boxe de la mante religieuse
- Chang quan : Boxe longue
- Shaolin Quan
- Zui quan : Boxe de l'homme ivre
- Hou quan : Boxe du singe
- Hung gar : Boxe de la famille Hung
- Pak mei : Boxe sourcil blanc
- Tang Long Hu Shi :Boxe du tigre et de la mante religieuse
- Wing Chun : Boxe du printemps radieux)
- Choy Lee Fut.

Les styles internesTous les arts internes, ont pour but de développer l’harmonie entre le corps et l’esprit,  la santé,  la longévité et la self défense car n’oublions pas que les arts souples font partie  des arts martiaux de Chine.
Les effets bénéfiques sont nombreux, néanmoins, on peut citer l’obtention d’un meilleur équilibre (corps et esprit) ; la diminution et la maîtrise du stress par le travail du souffle (respiration), ainsi qu’une meilleure circulation sanguine qui renforce le système immunitaire et de ce fait, La fortification des muscles et articulations.
Comme dans les arts martiaux externes, l’apprentissage se fait par le biais de tao lu à travailler de manière lente avec le corps flexible et élastique afin de libérer les tensions et permettre la circulation du souffle (qi).
Parmi ces arts internes, je citerai notamment le Tai Ji Quan.

Le Tai Ji Quan est l’art martial le plus pratiqué au monde. L’idée de sa création est attribué à un moine taoïste Zhang San Feng du mont Wudang (13eme siècle), inspiré par le combat entre une pie et un serpent, à l’issue duquel la pie à perdu. La souplesse fût plus forte que la rigidité. De la partent les principes du Tai Ji Quan.

Mais aussi :
- Xing yi quan
- Ba gua Zhan
- Yi quan
- San yi quan

Du Kung Fu traditionnel au Kung Fu moderne
Les styles modernes  ont été créés dans les années cinquante par la Chine, il s’agit d’une synthèse des styles traditionnels majeurs du sud et du nord de la Chine. Les taolu ont été codifiés pour la compétition de manière à ne garder que l’aspect chorégraphique avec les spécificités de chaque styles. L'aspect combat que l'on nomme SANDA, à lui aussi été réglementé pour pouvoir être introduit en compétition, Le Sanda utilise les frappes de poings, de pieds mais aussi les projections.  Le kung Fu moderne que l'on nomme Wushu est apparu en compétition internationale lors des 1ers championnats du monde de 1991. Les formes techniques son classées en trois groupes qui sont nommées « formes imposées » en chang  quan, nanquan et tai ji quan.

Les armes les plus couramment utilisés en Wushu :
- épée (jianshu),
- sabre du nord (daoshu),
- épée de taijiquan (taijijian),
- sabre du sud (nandao),
- lance (qiangshu),
- bâton du nord (gunshu),
- bâton du sud (nangun). 

Le Wushu et le Sanda sont donc l'évolution sportive des arts martiaux traditionnels chinois.

"Le but véritable de l'art de la boxe est de prolonger la vie , non d'apprendre à l'écourter prématurément".